THE BEST TRAINING

Chaque session est dirigée par un coach Antidote passionné et hautement qualifié. Chaque session dure 60 minutes et une session type comprendra une explication détaillée de l’entraînement, un échauffement complet, des opportunités de développer des compétences ou de la force, un WOD et un retour au calme.

Nos coachs travaillent avec chaque personne pour s’assurer que l’entraînement de la journée est adapté aux besoins, objectifs et capacités de tous.

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Notre programmation incorpore judicieusement une variété d’outils et de méthodes pour créer des séances diversifiés afin de défier continuellement nos athlètes de manière amusante et stimulante.

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